» » эксперты на прогнозы на спорт
Спортивные ставки
 
Букмекерские конторы
Школа ставок

РБК — новости, акции, курсы валют, доллар, евро


Йога – древнее учение, целью которого является достижение человеком особого состояния, именуемого самадхи, а проще, нирваны.Для простого человека это может показаться чем-то нереальным, тем не менее, состояние самадхи – особое состояние человеческой психики, которое можно сравнить с трансом или летаргическим сном.Собственно, комплекс упражнений и действий называется практикой йоги.На сегодняшний день занятия йогой настолько популярны, что многие люди начинают их посещать, не очень-то представляя себе, что же такое йога.А ведь это очень важно знать хотя бы для того, чтобы выбрать для себя правильное направление.

Стадион в Самаре к ЧМ 2018 сегодня. Фото

Долгое время считалось, что «Йога-сутра», написанная древнеиндийским философом и ученым Патанджали и датируемая 2 веком до нашей эры, является самым древним йогическим текстом. На территории Индостана были произведены раскопки древних городов, возраст которых более 4 тысяч лет до нашей эры, во время которых были обнаружены рисунки людей в традиционных позах йоги – асанах.Таким образом, достоверно можно сказать, что в те время йога уже существовала.Тем не менее, активное развитие йогического учения ученые связывают именно со знаменитой «Йогой-сутрой», а четкие и лаконические высказывания Патанджали считаются фундаментом йоги.Прохождение всех восьми этапов доступно далеко не каждому человеку.Но не стоит рассматривать последний этап йоги, как конечную цель.

ВОПРОСИК -

Прохождение каждого этапа – это поднятие на одну ступень выше вашего умственного и физического самоощущения.Существует множество видов йоги, но вот самые популярные ее направления: Существует около восьми миллионов асан.Из них йоги активно используют только две-три сотни и всего несколько десятков асан являются самыми полезными и необходимыми для полноценного здоровья на всю жизнь.Во время выполнения упражнений йоги раздражение мышечных нервов и напряжение мышц положительно воздействует на центральную нервную систему, улучшая работу сердца, органов дыхания и кровообращения.

Документальные фильмы онлайн. Военное

Пранаяма позволяет освоить все виды дыхания: ритмическое, полное, замедленное, контролируемое.Упражнения воздействуют на двигательный аппарат и все важнейшие системы организма.